前編では【食べ過ぎ】【塩分・糖分の取り過ぎ】についてお話しさせていただきました。前編の項目だけでも 妊娠中の食事 で気をつけなければいけないと意識を持っていただけたと思います。後編で、さらにもう一歩踏み込んでみましょう。
いつも以上に気をつけて欲しい妊娠中の食事（前編）
ご懐妊おめでとうございます。新しい命が自分のカラダに宿るって、ものすごく神秘的なことですよね。喜びの反面、これからひとつの命を守っていくために責任も重大です。
赤ちゃんのカラダ、そして母体自身を守るため、是非知っていただきたいことが 妊娠中の食事 についてです。しっかり意識をして、楽しく健康的なマタニティライフを送って欲しいと思います。
出産の心強い味方、知っておきたい安産祈願のあれこれ
妊娠したら元気な赤ちゃんを無事に産みたい、というのがママたちの願いですよね。産婦人科でよく目にする『戌の日カレンダー』には一体どんな意味があるのでしょう。安産祈願 に関するイロハを集めてみました。
体調管理から陣痛まで。妊婦生活に役立つアプリ
普段何気なく使っていたスマホ。体調や気分が思い通りにならない 妊婦 生活において、スマホはとても心強い味方です。不安になった事を調べたり、体調を管理したり、プレママと情報交換もいいですね。
今回はそんな妊婦生活に役立つ アプリ をご紹介します。
初めての妊娠で慣れない新米ママも、ベテランママの方も、お手持ちのスマホで妊婦生活を楽しんでみませんか。
母乳育児をしたい、でもカフェインなしではストレスがたまる
母乳 育児中、カフェインはどのくらい摂取していますか？
妊娠中からカフェインはよくないと言われ、出産後もNG、カフェイン 好きにはとても辛い時期に感じてしまいますよね。１日２、３杯のコーヒーなら問題がないと言うけれど、そもそもどうして授乳中のカフェインはよくないと言われているのでしょうか。赤ちゃんへの影響と共に見ていきましょう。