産後のあれこれ | 妊娠＆出産のいろは

出産後の知識・「骨盤矯正はどのような効果がある？」

産後は、母親の体は妊娠前に戻ろうとします。自然にまかせて戻す部分もあれば、そうでない部分もあります。産後の骨盤矯正は必要だと言われるのは、いくつか効果があるようです。

ここでは、産後に行う 骨盤矯正 の効果についてご紹介します。

産後は胎児と胎盤そして羊水が排出され、発汗と排尿も増えることから体重は急激に減少します。しかし、妊娠前の体重にはなかなか戻ることができず、半年以上かかる人が多いようです。

今回は、産後の体重を効率的に減らすコツについてお話しします。

出産を終えると身体が妊娠前の状態に戻ると思っている人も多いのではないでしょうか？実は産後の身体の戻り方はゆっくりしたものです。

産後は慣れない赤ちゃんのお世話で身体もお肌もボロボロになることがあります。産後の身体や環境の変化で起こる 肌荒れ は心も疲れさせてしまう怖いものです。

そのような肌荒れについて考えていきます。

出産までママのお腹の中で赤ちゃん成長するので、大きくなった分骨盤が広がってしまいます。出産後は、出産前の体に戻ろうとします。骨盤の広がりも産後に戻ります。自然に戻るのですが、骨盤の矯正することによってよりスムーズに回復するようです。

産後の 骨盤矯正 とは いつから どのように始めるものなのでしょうか？

母体は産後８週間程度で急速に回復しますが、心身ともに大きな変化が起きる時期でもあるのです。とくに産後は腹壁がゆるみ腸の運動も弱くなるので便秘しやすくなります。

今回は産後の不快な症状である便秘の原因と解決方法についてお話しします。