妊娠中、つわりであまり食事を楽しめなかった人、逆に食欲が止まらなかった人、それぞれ食についての悩みがあったことでしょう。
やっと出産を終えて、産後はまた普通に食事を楽しめると思ったのも束の間、甘い物が食べたくて仕方ない、特に運動しているわけではないのに産後の食欲の方が悲惨と言う人は多くいるはずです。 産後 の 食欲 の原因には、母乳が関係している事もあります。
産後の母体を早期回復してくれる産褥体操
産後ダイエットをいつから始めようか迷っている人は、ダイエットを始める前に、 産後 の体をケアしてくれる 体操 をしましょう。
「産褥体操」と呼ばれ、産後無理のない動きから始めることができ、出産で受けた母体のダメージを回復してくれます。ダイエットを始める際の軸にもなる体操です。
産後に起こる夫婦の危機！産後クライシスはいつまで続く？
家族が増えた喜びは本当に幸せなものです。ですがそれと同時に家族が増えたことによるさまざまな負担が一緒に生まれています。産後クライシスはそのような負担によって引き起こされる夫婦の危機です。
産後クライシス についてしっかり理解することで いつまで 危険な時期が続くのかなどを知ることが大切です。
産後の下痢に要注意！原因と対処方法について
産後の気になる症状で多いものの１つに下痢があります。赤ちゃんのお世話もあるのにお腹も下しているとなかなか大変です。
そこで今回は 産後 の 下痢 に要注意、下痢の原因と対処方法について説明します。
産後に悩む辛いむくみ！むくみ対処方法
多くの女性が妊娠中だけでなく産後もむくみに悩まされています。出産したからむくみがなくなるかと言うと実はそうではないのです。産後のむくみは体の不調に繋がります。
そこで今回は 産後 に悩む辛い むくみ について説明しむくみ対処方法も紹介します。