妊娠すると骨盤が広がると言われていますが、すんなり広がっていくわけではありません。ぐらぐらと開閉を繰返しながら、徐々に広がっていくのです。言いかえれば、最も歪みが生じやすく、最も矯正しやすい時期なのです。赤ちゃんが大きくなればなるほど、腰や股関節に痛みを訴えるママが増えていきます。専門の整体に通って治してもらうのもいいですが、お腹に赤ちゃんがいるこの時期の整体はかなりの技術をもつ先生が必要で、何度も通えば費用もかかります。そこで家でも出来る簡単な 骨盤矯正 方法をご紹介します。
妊娠中のむくみ、どうにかしたい！
年齢にかかわらず、多くの女性が悩まされるもの、それが むくみ です。このむくみ、妊娠によって重症化してしまうことがあります。妊娠中 のむくみには、深刻な病気が隠されていることもあり、実は危険な問題なのです。
むくみについて、細かくみていきましょう。
実は私…悩んでます！ここで解決、妊娠中の便秘
妊娠 中に起こりやすいマイナートラブル。当人にとっては深刻だけど、なんとなく恥ずかしくてなかなか周囲に相談しにくいものの１つに、便秘 があります。勇気を出して妊婦仲間に聞いてみると、実はみんなも悩んでいた、なんていう事も少なくありません。普段以上に食事や運動に気をつけている妊婦さんが便秘で悩まされるのは、いったい何故なのでしょう。
妊娠中ですが温泉でのーんびり！・・・しても良い？
「景色の良い露天風呂でゆっくりと浸かりたい！硬まった筋肉を揉んでほぐしたい！！溜まったストレスを流したい！！！」
日本人が大好きな 温泉 には、いまやグローバル化の波が押し寄せ、海外からの注目も集めています。有名な温泉地に足を運べば、英語表記で案内があったり。。。もはや温泉は日本が誇る一大産業です。そんな魅力あふれる日本の温泉。妊娠 しているしていないに関わらず、日本人なら「あぁ～、温泉に入りたいなぁ～」と思う瞬間、沢山ありますよね。
妊娠中はコーヒーって飲んじゃダメなの？
コーヒー を飲んで、気分もリフレッシュ！コーヒー がないとイライラしちゃう・・・。そんな コーヒー 大好き人間だったあなた、ちょっと待って！お腹に赤ちゃんがいる場合、その生活習慣は見直しが必要かもしれません。
妊娠中 のカフェインとのお付き合いについて少し考えてみましょう。