骨盤は出産と同時に開きます。体型を早く元に戻すためにもこの骨盤の開きを調整することが大切です。骨盤は、数か月かけて徐々に元の位置に徐々に戻ってはきますが、ずれたりする可能性もあります。
産後 に 骨盤 を整える 体操 について解説します。
産後骨盤矯正で健康的になろう
産後、体重が元に戻らない、ダイエットしているのに痩せない、むくむ、肩凝りや腰痛が酷くなったという話をよく耳にします。体重は戻ったのにおしりのサイズはそのままで妊娠前に履いていたパンツが履けないという人もいます。
実はこのような悩みの多くは、出産後骨盤が正しい位置に戻っていないことが原因で引き起きている可能性があります。 産後 は意識して 骨盤 の矯正に取り組みましょう。
骨盤矯正に効果抜群の椅子選びとは
骨盤は体のバランスを整える重要な役割を果たしていますが、女性は日々の生活だけでなく出産によっても骨盤が開いて歪む原因となります。特に出産後は骨盤が開いているのでしっかりケアをしないと骨盤が歪んでしまいます。
今回は 骨盤 矯正 に効果抜群の 椅子 選びとは何かについて説明します。
骨盤に良いクッションの選び方
普段からの姿勢や出産後に骨盤が開いて歪みやすくなります。骨盤の歪みには骨盤クッションが良いと聞きますがなぜ良いか分かりますか？骨盤の歪みで起こる現象や骨盤クッションの効果等について説明します。
また 骨盤 に良い クッション の選び方についても紹介しますので参考にしてください。
目指せ安産！骨盤体操をしよう
赤ちゃんを授かったと喜ぶ反面、難産になってしまったらどうしようと心配や不安を感じている人もいることでしょう。当然のことだと思います。戌の日に安産祈願された方もいることでしょう。
安産とは、陣痛時間が長すぎず、ママも赤ちゃんも疲れすぎずに分娩することではないかと思います。そんな安産を導く鍵ともいえるのが骨盤の状態でしょう。安産をめざして 骨盤 体操 をしてみませんか。