産後 には骨盤が大きく歪んでしまっている状態になっています。骨盤が歪んでいる状態のままでいると、下半身が太りやすくなってしまう場合や冷え性の原因になってしまうこともあります。
骨盤の歪みを直すためには 骨盤 ベルト が 効果 的といわれています。しかし正しい使い方や装着期間などを間違えてしまうと逆効果になってしまうのです。
産後に骨盤が痛い！痛みの原因は恥骨かも？
産後 に 骨盤 周辺が 痛い と感じるお母さんも多いと思います。骨盤の痛みといっても、限局した痛みは恥骨部分に多いといわれています。
なぜ、出産を機に骨盤周辺に痛みを感じることが多いののでしょうか。痛みの原因や対処方法など詳しくご紹介します。
骨盤の前傾は妊娠後期には大切なこと
日本人女性の半数以上はお尻が出ている骨盤が前傾タイプであると言われています。骨盤が前傾することで腰痛、肩こりを引き起こし、下半身太りや下っ腹が出るなどスタイルにも影響を与えかねません。
しかし、妊娠中の方は妊娠前より 骨盤 が 前傾 することが多く、これはとても大切なことなのです。
変化した産後の骨盤を戻すベルトの選び方
妊娠・出産という長い年月の間に骨盤を始めとして体は大きく変化しています。出産時に開いた骨盤は 産後 に半年ほどかけて元の位置に戻っていきますが、正しい位置に戻すために骨盤ベルトを使います。
骨盤 ベルト の効果や選び方、正しい装着法についてご説明します。
出産後にキレイになる！産後の骨盤ケアや矯正について
太る原因に骨盤の開きが関係していると聞いたことがある女性は多いと思います。産後の女性の骨盤は、出産のために開いてしまうことも知られていますが、それが元に戻らない場合はどうなってしまうのでしょう？
産後 の 骨盤 の 矯正 についてなど産後女性が気になる骨盤のお話しをまとめてみます。