出産を控えた 臨月 になると、赤ちゃんに会える日が待ち遠しくなる妊婦さんも多いのではないでしょうか。少しのことでも不安になる時期のため、臨月に入ってから 胎動 が 弱い のでは？と心配になる方もいらっしゃると思います。
臨月になると胎動が弱いと感じる方が多くなるのはなぜなのでしょうか。
臨月の便秘でいきむことは危険！？
臨月 にはいると、多くの妊婦さんが 便秘 で悩むことが多くなります。
便秘の状態でもなんとか排便をおこなおうと いきむ と分娩につながるのではと心配になってしまうかもしれませんが、そんなことはありません。
しかし、切れ痔などほかのトラブルをひきおこしてしまう可能性があるので注意が必要です。
臨月の腰痛は激痛と感じる方が多い？
臨月 に入ると身体が大きく変化する方も多く、妊婦さんの多くは 腰痛 を感じることが増えてきます。
また、これまでの腰痛と比べて 激痛 と感じることもある方がいらっしゃいますが、なにが原因でこの痛みは感じられるのでしょうか。
そして、改善する方法はなにがあるのかなどご紹介していきます。
臨月の運動が安産を導く！？
臨月 に入ると、適度に 運動 をおこないましょうといわれるかと思います。実際に、運動を適度におこなっている妊婦さんは 安産 である場合が多いといわれています。
では、どのくらいの運動量やどのような種類の運動が安産に向けて適しているのか、なぜ運動が安産につながるのかをご紹介します。
臨月まで無理なく体重管理をするためには
妊娠すると大変なのが 体重 管理なのですが、妊婦の体は特に太りやすい体質になりますので油断してしまうとあっという間に体重が増加してしまいます。
そこで 臨月 までの体重管理や増えすぎるとどんなデメリットがあるのか詳しく調査しましたので参考にしてみてください。