妊娠＆出産のいろは

何とかしたい！生理前の頭痛と肩こり

女性の体はデリケートで生理前になると体調を崩す女性は多いです。生理前の症状に頭痛と肩こりがあります。頭痛や肩こりの後、生理痛に悩まされるとすると月の約半分くらいは不調が続くわけです。

生理前 の頭痛や 肩こり に効果的な対策はどのようなものがあるのでしょうか。

生理中に生理痛に悩まされている女性は多いです。生理痛とは腹部または下腹部の痛みだけだと思っていませんか？

生理中になぜか腰痛があらわれるという女性もたくさんいます。腰痛の原因はなにが考えられるでしょうか。原因を考えることで解決策がみえてくることもあります。

出産をきっかけに産後ダイエットをおこなおうと考えているお母さんもいらっしゃるのではないでしょうか。

産後のダイエットは身体に嬉しい効果もありますが、無理な 体重減少 は身体の不調を引き起こすだけでなく、赤ちゃんの成長にも大きな影響を及ぼしてしまうため注意が必要です。

産後のお母さんは家事に育児に大忙しです。また、産後のホルモンバランスの変化などによって抜け毛も気になってきてしまいます。

そこで、楽に育児や家事をこなすことができるうえ、抜け毛もカバーでき、なおかつお洒落な ヘアスタイル をご紹介します。

産後から身体をしっかりケアしようと意識されるお母さんも少なくないと思います。骨盤周りなどはもちろん、特に注意をしたいのがバストのケアです。産後すぐにケアを初めておかなければ取り返しのつかないことにもなりかねません。

そこで、しっかりとバストを支えるための ブラジャー を選ぶ おすすめ のポイントをご紹介します。