妊娠中はお腹がどんどん大きくなるので運動することも減り、筋肉もなくなってしまいます。さらに出産時に骨盤が広がってしまうので下半身も大きく見えがちです。近年、そんな体型の崩れにヨガが効果が高いと言う話があります。
そこで今回は人気急上昇中の 産後 ヨガ について徹底解説します。
放って置かない！産後の痔の治し方
妊娠中から出産後までに２人から３人と言う高い確率でなる症状の１つに痔があります。産後は赤ちゃんの世話に追われがちなことと、痔になってしまったことが恥ずかしく、病院へ行きにくいと感じている人が多くいます。
今回は放って置かないで欲しい 産後 の 痔 の治し方について説明します。
迷う！赤ちゃんの名前のつけ方の良い方法
妊娠してお腹が少しずつ大きくなってくると赤ちゃんができたことを実感するようになります。赤ちゃんの出産を心待ちにするとともに悩むのは赤ちゃんの名前です。
今回は迷う 赤ちゃん の 名前 のつけ方の良い方法について説明します。
妊娠していると飛行機に乗っても大丈夫？注意点を紹介
妊娠初期は悪阻や体調不良もあってなかなか外へ出ることができない人も多いでしょう。しかし、妊娠中期頃から悪阻も収まり、出産までに旅行を計画している人も多いです。旅行だけでなく仕事の人や里帰り出産を計画していて飛行機に乗る人もいます。
今回は 妊娠 していると 飛行機 に乗っても大丈夫か、注意点を紹介します。
妊娠中の人に大事な葉酸サプリ！葉酸サプリを詳しく解説
妊娠中の必要な栄養素は脂質、タンパク質、ミネラル、ビタミンと言われています。その中でも大事な物がビタミンに含まれる葉酸です。厚生労働省でも葉酸は推奨をしています。そこで今回は妊娠中の人に大事な 葉酸サプリ について葉酸サプリを詳しく解説します。