妊娠中 に食べた物が赤ちゃん成長に関わると思うと、妊娠前より食事に気をつけるようになった方も多いと思います。「栄養のある物を食べなければ」までは理解していても、何をどれだけ食べればいいのでしょうか？ここでより良い妊娠中の 食べ物 の知識を増やし、お腹の中の赤ちゃんの食育を始めましょう。
妊娠中の体重増加、どうしてダイエットはいけないの
妊娠 ＝ 太ると言う図式は当たり前。でも太りすぎは駄目と言われるし、なかなか難しい 妊娠中 の体重管理、しかも ダイエット はしちゃいけないと言われてしまう。一体どうしたらいいのか悩んでしまいますよね。妊婦検診の前の日は体重に敏感になってしまい、あまり食が進まないなんてことも。妊娠中の体重管理の真実を見ていきましょう。
妊娠中のむくみ、どうにかしたい！
年齢にかかわらず、多くの女性が悩まされるもの、それが むくみ です。このむくみ、妊娠によって重症化してしまうことがあります。妊娠中 のむくみには、深刻な病気が隠されていることもあり、実は危険な問題なのです。
むくみについて、細かくみていきましょう。