黄体ホルモンは妊娠をしやすい身体を作るためにとても重要なホルモンになります。この 黄体ホルモン は体内で生成することができるため、日ごろの 食べ物 がとても重要になります。
どのようなものを食べればよいのか、また黄体ホルモン作成に必要な栄養素は何なのかを詳しくご紹介します。
生理痛に効果のある食べ物は？悪化する食べ物も紹介！
生理は女性特有の症状の１つです。生理は妊娠や出産をするためになくてはならないものなのですが、人によっては生理痛が辛く感じる人も多いことでしょう。あまりに生理痛が酷い人は会社を休むほどです。
そこで今回は生理痛が酷い人が少しでも痛みが和らぐように、 生理痛 に効果のある 食べ物 は何か、また生理痛が悪化する食べ物も紹介します。
妊娠初期に良い食べ物、注意したい食べ物とは
妊娠初期は１ヶ月～４ヶ月頃までの時期を言います。妊娠初期の頃は悪阻をあったりして体にいろいろ変化がおこります。食べ物もうまく食べられなかったりする時期でもあります。
そこで今回は 妊娠 初期 に良い 食べ物 や注意したい食べ物について説明します。
妊娠中に良い食べ物、NGな食べ物大紹介！
妊娠するといろいろな不安があります。特に食べ物は毎日口にするだけあり影響も大きいです。添加物や保存料がない物は勿論、体に良い物を摂取したい人は多いでしょう。
今回は 妊娠 中に良い 食べ物 や逆にNGな食べ物を大紹介します。
つわり時に食べやすい食べ物のおすすめ
つわり時は食べ物を見ただけでも吐き気を催したり、何も食べられなくなったりと辛く苦しい症状です。妊娠して最初に乗り越えなければいけない壁と言ってもいいでしょう。
今回はそんな つわり 時に食べやすい 食べ物 の おすすめ を紹介します。