生理前 | 妊娠＆出産のいろは

ダイエットの敵！生理前にありがちな過食をコントロールするには？

生理前 になると過食に走り、太ってしまった経験はありませんか。過食と一口で言ってもその原因は様々ですが、コントロールできないことも多くうまく付き合っていくしかありません。過食が起こる原因と対策について見ていきます。

生理前になると体が疲れやすくなり、眠くて仕方ないという人が少なくありません。これはほとんどの女性が経験している症状です。

しかし、過度に眠く集中力にも欠けて仕事や勉強もできないほどになると、日常生活に支障をきたしてしまいます。

ここでは 生理前 の強烈な眠気について、月経関連過眠症についてみてみましょう。

生理前 に起こる様々な体の不調をPMS（月経前症候群）と呼びます。PMSは８０％以上の女性が経験するといわれる珍しくない症状です。そのうちの一つの症状が 吐き気 です。

吐き気は超妊娠初期症状の一つでもありますが、これらはどのように切り分けるのがよいのでしょうか。

生理前になるとなぜかイライラして気持ちが不安定になり、体調も悪い事が多く悩んでいる女性もたくさんいることでしょう。中にはあまりの不調に仕事を休む人もいます。

今回は 生理前 の不調について原因や対策改善方法等を説明します。

生理前になると、無性にお腹が空いて甘い物を暴食してしまう、落ち込む、集中力できず仕事も手につかない、理由もなくイライラする、気分のアップダウンが激しくなる、という人はいませんか？実はこれ、多くの女性が経験している症状です。

しかし、中にはこの鬱のような症状がひどくて日常生活に支障をきたしてしまう人もいます。ここでは、 生理前 の鬱症状、PMS（月経前症候群）とPMDD（月経前不快気分障害）と言われる疾患についてみてみます。