生理は女性に毎月訪れ、数十年間付き合っていくものですが、生理が、女性が常日頃気にしている体重に関係していることを知っている女性は少ないかもしれません。理由なく体重が増えているときは生理が関係していることもあります。
生理前、 生理中 、生理後、それぞれの時期と 体重 の関係を正しく知った上で、自分の体重をうまく管理していきたいと思います。
血糖値に注目！そして無理は禁物…生理中の食欲対策
妊活中の皆さん、生理を迎えるのが憂鬱ではありませんか？生理中食欲旺盛になる人もいれば、逆に食欲減退してしまう人もいます。生理中はホルモンバランスが崩れる為、様々な体調変化を起こします。多くの女性が生理中「食べること」について変化を感じているのではないでしょうか。
ここでは、 生理中 の 食欲 について触れながらその対処方法をみてみましょう。