妊活 | 妊娠＆出産のいろは

ママさんに聞く、妊活中に飲んでいたサプリとは

妊活しているママさんは規則正しい生活を送ったりバランスのよい食事をとったりと体に気を付けていると思います。

しかし毎日バランスのよい食事をとること、必要な栄養分を取ることは非常に大変なことですし負担にもなります。

そこで簡単にとることができる サプリ をご紹介いたします。

妊活というとどこか女性が頑張っているというイメージがありませんか？最近では男性も妊活に協力的な人が増えているように思えますが、まだまだ非協力的な男性が多いです。妊活は女性だけが頑張っても効果が薄いです。

男性の妊活によって成功率がグッと上がることをご存知ですか？

妊活中には、適度な運動や睡眠、バランスの取れた食事など、元気な赤ちゃんを産むためにも気にかけることが増えてきます。なかでも、今回特に気にかけていただきたいのが“ 葉酸 ”の摂取です。

葉酸は先天性の奇形を防ぐ効果があるだけでなく、さまざまなうれしい効果をもたらしてくれるのです。

子どもは二人は欲しい！と思っている方は、二人目の子どもを妊娠するためにいくつか事前に考えておくと良いことがあります。二人目不妊といった言葉があるように、一人目を産んだ後になかなか妊娠しない場合も。

二人目 の妊活をはじめる前に知っておきたいことをまとめてみました。