妊娠中には 葉酸 サプリ の利用がおすすめといったことを聞くことが多いかと思います。なぜ、葉酸を摂取することが必要なのか、またわざわざ サプリ メントを利用しなければいけないのかといったことが疑問になることもあります。
サプリメントの利点のみならず、注意が必要な点も合わせてご説明します。
妊活中に重要な栄養素である“葉酸”とは？
妊活 中には、適度な運動や睡眠、バランスの取れた食事など、元気な赤ちゃんを産むためにも気にかけることが増えてきます。なかでも、今回特に気にかけていただきたいのが“ 葉酸 ”の摂取です。
葉酸は先天性の奇形を防ぐ効果があるだけでなく、さまざまなうれしい効果をもたらしてくれるのです。