生理はほぼ月に一度女性に訪れるもので、女性は数十年間付き合っていくものですが、生理前の様々な症状に毎月悩まされている女性も多く、中には日常生活に支障をきたすような症状も見られます。
生理前 によく見られる症状にはどういったものがあるのか、改善方法はあるのかを知り、少しでも不快症状を軽減したいと思います。
生理前のイライラとうまく付き合う方法
今日はなぜか朝から気分が優れない、仕事や趣味にやる気が起きない、いつもは気にならないパートナーの言動にイライラする。あとから考えてみると全て生理前のことだったということ、ありませんか。
生理前 の イライラ は多くの女性が経験することであり、全くなくすことは難しいですが、自分の生理のサイクルを知り、体の状態を把握することで、うまく付き合うことができます。