男性の要素を強くする効果のある テストステロン ですが、血液 検査 によって血中の濃度を知ることが不妊治療のひとつとされています。
血中のテストステロンのの量が少ないと男性側で強い赤ちゃんのもとを作ることが難しくなるため、不妊の原因のひとつになってしまうといわれています。
テストステロンの数値は食事で増やすことができる
男性ホルモンのひとつでもある テストステロン は、 食事 を変えることによって増やすことができます。テストステロンを作り出すためには、良質なタンパク質や亜鉛、ビタミンが必要となります。
そのほかにも生活習慣を整えることでより良質なテストステロンを分泌させることができます。