臨月になるとお腹も重くなってきて動くことが億劫に感じてしまいます。しかし病院の先生から臨月こそ運動をするように言われる人が多いようです。特に臨月には運動の中でもスクワットが良いと言う先生もいます。
そこで今回は 臨月 に スクワット をすると得られる効果は何か、ポイントも紹介します。
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臨月になるとお腹も重くなってきて動くことが億劫に感じてしまいます。しかし病院の先生から臨月こそ運動をするように言われる人が多いようです。特に臨月には運動の中でもスクワットが良いと言う先生もいます。
そこで今回は 臨月 に スクワット をすると得られる効果は何か、ポイントも紹介します。