生理 周期 は人によっても異なりますが、２５日よりも短い周期できてしまうと頻発月経とよばれます。
生理が 早まる 原因 は大きくわけて卵巣機能の低下と女性ホルモンの乱れがあります。
これらは生活習慣を見直すことで症状の改善がみられることもありますが、病気が隠れていることもあります。
生理周期が早まる原因は？
生理周期の正しい期間とは？
生理周期には個人差がありますが、生理周期の正しい期間として位置づけされているものは、２５日から３８日の間です。
これよりも早い日数であると生理周期の早い頻発月経といい、遅い日数でくると稀発月経といわれています。
女性の身体はとてもデリケートです。そのため、さまざまな影響によって生理周期の乱れにつながってしまうのです。ですので、一度だけ生理周期が乱れた場合には特に大きな問題はありません。
毎回生理周期が短くなってしまう場合や、反対に生理周期が遅くなってしまう場合などの状態が数ヶ月も続いてしまうと身体に異常がおきている可能性があります。
生理周期が早くなる原因
生理周期が短くなる原因としては、大きくわけて２つが考えられます。
まず、卵巣の機能が低下してしまっている場合です。卵巣の機能は加齢や体調によって変化します。年齢を重ねていくことによって徐々に卵巣の機能は低下していきます。
さらに、体調を崩してしまう場合にも卵巣の機能は低下します。すると、排卵がうまくいかず、排卵のタイミングが早まり、よって生理周期も短くなってしまうのです。
そのほかにもホルモンのバランスが大きく関係しています。生理に関係する女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンがあります。
これらのホルモンはストレスや体調、疲れなどによって乱れやすく生理周期を短くする原因になります。
身体に異変がおきている可能性も
生理周期が短くなることで、身体に異変がおきてしまっている可能性もあります。
生理周期が短くなる原因として考えられるのが、黄体機能不全や卵胞期短縮症、無排卵月経、子宮の発達不足、更年期障害などが考えられます。
これらは、早期に発見すると治療によって症状の改善がみられます。
発見が遅くなると、治療に時間がかかるだけでなく、症状が不妊の原因につながってしまう可能性も非常に高くなってしまいます。
そのため、数ヶ月生理周期が早くなってしまうことがある場合にははやいうちに病院へいくことをおすすめします。
生理周期を整える方法
生理周期が短くなる原因はさまざまあります。
この原因を解消するためには、病院で治療を受けることでも症状が改善されますが、なかには生活習慣を見直すだけでも症状を改善することができる場合もあります。
睡眠不足や栄養バランスがきちんと取れていない場合にはストレスの原因になってしまい、生理が短くなる原因にもなってしまいます。
そのため、睡眠をしっかりととる、食事の栄養バランスを見直すなどの対策をとると症状が改善される場合もあります。
また、生理が早くなってしまう場合にはなかには体調や身体に変化がみられる場合もあります。肌の乱れも生理周期が乱れている可能性があります。
毎日生活しているなかで、身体になんらかの変化がみられた場合には、もしかすると生理がはやくなっている可能性がありますので、少しの変化も見逃さないことをおすすめします。
早めの受診もおすすめ
生理周期の乱れは生活習慣の乱れからきている場合もあれば、なんらかの病気が隠れていることもあります。
そのため、生理周期が短くなることが続いた場合には、子宮などになんらかの病気が隠れている可能性も考えられます。
そのため、生活習慣を見直した場合でも生理周期が短い場合には病院で病気がおきていないかどうかを検査してもらうこともおすすめです。
まとめ
生理周期が早まる原因は？
生理周期の正しい期間とは？
生理周期が早くなる原因
身体に異変がおきている可能性も
生理周期を整える方法
早めの受診もおすすめ