妊娠をして赤ちゃんが大きくなってくると成長を感じて嬉しい半面、とても気になるのは妊娠線です。妊娠線は１度できてしまうと消えることはありません。
そこで今回は気になる 妊娠線 を予防したい人に効果的な予防方法を紹介します。
気になる妊娠線を予防したい！効果的な予防方法
気になる妊娠線はどうしてできるの？
赤ちゃんが成長するに連れてお腹が大きくなっていきます。皮膚の表面は成長するに連れて伸びて行く作りになっていますが、表皮の下にある皮下組織は急な皮膚の伸びについていけません。そのため線維に亀裂が入ってしまい、妊娠線があらわれてしまいます。
また妊娠線の原因にはホルモンの影響もあります。妊娠中はステロイドホルモンが大量に分泌されます。このホルモンは新陳代謝を悪くする働きがあります。皮膚は１ヶ月で新しい皮膚組織に変わるサイクルがありますが、この代謝も落ちてしまうため断裂が起きやすくなってしまいます。
いつから予防をしたらいいの？塗るタイミング
いつからしなければいけないと言うことはありません。お腹が少しでも大きくなってきたら始めるようにしましょう。多くの妊婦さんは５ヶ月前後や安定期に入ってから行っています。妊娠初期はどうしてもつわりを感じている人が多く、妊娠線予防をする余裕がないからです。
妊娠初期の内はまだお腹が大きくならないので、安定期から始めても十分間に合います。妊娠線クリームは朝と晩の２回塗りましょう。
夜はお風呂あがりに塗ると体が温まっているので浸透率も高いです。お腹が早く大きくなる人は安定期まで待たずに、妊娠初期の内から妊娠線クリームを使用しましょう。また臨月近くはお腹が余計に大きくなるので１日に３回程度塗ることをお勧めします。
妊娠線クリームお勧めの選び方は？
妊娠線クリームは種類が多くどれを購入したら良いか迷う人も多いでしょう。選ぶ際のポイントを紹介するので参考にしてください。
１つ目は肌に優しい無添加の商品を選ぶことです。肌に塗っても皮膚を介してお腹の赤ちゃんへ成分が吸収されてしまいます。
オーガニック成分が最も害がないと言えるでしょう。
２つ目は保湿効果が高い物を選ぶことです。妊娠線は肌が乾燥するほどできやすいです。保湿効果の高い物を選びましょう。
３つ目はコストを考えましょう。成分が良い高い物を選ぶと、どうしても勿体なく感じ少量ずつ使用するため妊娠線ができてしまいます。量を気にせず使用できる物が良いでしょう。
４つ目はのびが良く、べたつかない物を選ぶことです。妊娠線予防にはオイルとクリームがあります。毎日使用するのでべたつくオイルタイプよりサラサラしているクリームタイプがお勧めです。
妊娠線予防のお勧め方法は？
妊娠線はクリームなどを塗ることも大事ですが他にもお勧め方法があります。最も大事なことは体重管理です。現在では多くの産婦人科が体重を厳しく管理しています。
妊娠線も体重が急激に増加すると妊娠線ができやすくなります。また段階ごとの体重増加は皮膚組織も合わせて伸びることができますが、急な体重増加には皮膚が対応できません。軽い運動などで体重管理をしっかり行いましょう。
さらにスキンケアも大事です。皮膚は外からケアすると保水効果が期待できるだけでなくマッサージも兼ねることで血の巡りもよくなり妊娠線予防の効果が高くなります。
妊娠線はお腹だけでない！？
妊娠線はお腹だけに出るわけではありません。実際に胸や太もも、お尻や二の腕に妊娠線があらわれた人もいます。お腹だけを意識するのではなく全体的に妊娠線予防をすることをお勧めします。毎日体全体の妊娠線予防をすることで妊娠線が出るのを防ぐことができます。
妊娠線予防は毎日欠かさず行いましょう。マッサージするようにクリームを塗りこむことが大事です。また、体重管理なども気をつけましょう。
まとめ
気になる妊娠線を予防したい！効果的な予防方法
気になる妊娠線はどうしてできるの？
いつから予防をしたらいいの？塗るタイミング
妊娠線クリームお勧めの選び方は？
妊娠線予防のお勧め方法は？
妊娠線はお腹だけでない！？