ルイボスティ は妊娠を望む男女に、絶大な人気を誇っています。ノンカフェインのお茶と言う事で授乳中のママや美肌効果を望む女性にも人気があります。このように色々な効能のあるルイボスティですが、不妊にも効くと言われています。それは本当なのでしょうか？そもそもルイボスティとはどんなものなのでしょう。
不妊に効くというルイボスティ、本当に効果があるの？
ルイボスティとは
ルイボスティとは南アフリカ発症の飲み物です「ルイボス」という植物の葉を乾燥させ茶葉にしたもので、栽培されているのは南アフリカのみという貴重なものです。茶葉はマメ科に属する針葉樹の葉を乾燥させたもので、土の中のミネラルを沢山含み現地では「不老長寿の飲みのも」と呼ばれているようです。
不妊に対してどんな効果があるの
大きな要因は、ルイボスティに強い「抗酸化作用（活性酸素を除去する作用）」があるということ。
人は酸素を取り入れ生活しています、取り入れた酸素はすべて使い切っているわけではなく体内に残ってしまうのです。その酸素が酸化してしまうのです。酸化とはさび付くと言う事です。抗酸化作用があるという事は体全体のさびを取り除く効果があり、それによって色々な機能が正常化していくのです。もちろんそこには子宮や卵巣など妊娠に必要不可欠な場所も含まれています。
また加齢に伴い増える活性酸素。活性酸素は卵巣機能を正常に保つ役割を担っているのですが、活性酸素が増えすぎると体内ではホルモンバランスが崩れてしまいます。その結果、排卵障害や黄体機能不全などを生じてしまいます。この時上手く働きかけ増えすぎた活性酸素を除去してくれるのがルイボスティというわけです。そのほかにもルイボスティが不妊に効くとされている理由は沢山あります。どんな効能がるのか順をおってみていきましょう。
- 亜鉛を多く含んでいる
亜鉛は妊娠をする上で、特に男性に必要な栄養素です。亜鉛の不足は精子の運動量を減らしてしまい、精子自体の数も減らしてしまいます。亜鉛をとることで精子が正常に働き、ホルモンバランスも正常にたもってくれます。 - 抗酸化作用がある
先程述べたとおり、ホルモンのバランスを整え、卵子の老化を防ぐ事が出来ます。また子宮内膜をフカフカの状態にしてくれるので着床率が上がります。 - カリウムを含んでいます
カリウムは卵子の中に含まれるミトコンドリアの働きをよくして、卵子の発育がよくなります。 - マンガンを含んでいます
マンガンは精子の運動率をあげるものです。不足してしまうと精子の運動量、数ともに減ってしまいます。 - 不眠にきく
カフェインを含まないお茶として有名なルイボスティは、リラックス効果があり、イライラや頭痛を取り除き精神安定をもたらす栄養素が沢山入っています
簡単にあげただけでも沢山の効能があるようです。直接的ではなくても体を内側から若返らせる事の出来るルイボスティは、精神的にも大きく不妊に効果があると言えるのではないでしょうか。
ルイボスティの選び方
沢山の効能があるルイボスティを適当に選んでは意味がありません。考え方としては漢方薬と同じだと思っていいでしょう。ルイボスティには不妊以外にも、肌荒れ、しみ、しわ、二日酔い、アレルギーなどその効果は多数あり、それぞれの症状にあったルイボスティを選ぶべきなのです。
お店に行くといろんな種類のルイボスティが並んでいることでしょう、その中で不妊に適切なのはどんなルイボスティなのでしょうか。もちろん飲み続けていく上では味も大切ですが、妊娠を目指すその条件としてまず有機栽培（オーガニック）であることがあげられます。
そして何よりも鮮度が大切、是非鮮度がいい物を選びましょう。輸入後の時間がたつにつれ効く成分が減ってくるからです。そして次の条件は煮出すタイプのもの。水出しなどの場合効果は薄れてしまうので避けましょう。沸騰させ煮出すことでその効果が上がるのです。
ルイボスティを買う時は、出来れば専門店で詳しい説明を聞きサポートをしてもらいながら購入するのをお勧めします。漢方薬がそうであるように、生理の２、３日前は飲む量を増やすなどルイボスティにも、飲み方、その量があるのです。せっかく飲むのであれば正しい飲み方で正しいものを飲みたいものですよね。
ルイボスティは女性のみならず男性にとっても、とてもよい飲み物であるようです。不妊に聞くというのは真実のようですね。またそればかりか＋αの効果が期待できそうです。体が若返ることで妊娠率も上がり、精神的にも安定してきますので、一石二鳥の飲みのもといえるようです。もちろん妊娠中、そして出産後も飲み続けられる万能なお茶なのです。
まとめ
不妊に効くというルイボスティ、本当に効果があるの？
ルイボスティとは
不妊に対してどんな効果があるの
ルイボスティの選び方