基礎体温という言葉を一度は聞いたことがあると思います。 基礎体温 には 高温期 と低温期といった２つの期間があります。
今回は、高温期へスポットをあて、高温期には何が身体におきるのか、また平均と異なる場合に問題はあるかなど詳しくご説明します。
高温期の生理は要注意！
健康な女性の平均的な生理は、生理開始日から約１４日間の低温期のあと排卵があり、高温期へと移行します。高温期は更に約１４日間続き、また低温期に戻り次の生理が始まるといったサイクルとなっています。
ところが何らかの理由で 高温期 に 生理 が始まってしまうことがあります。排卵のあとも高温期が続くのは妊娠している時ですが、妊娠の可能性がないのに高温期が続くのはなぜでしょうか？
高温期、低温期など体温のリズムを知り妊娠へつなげよう
月経のある女性の身体は、ホルモンの働きによって１か月周期で体温が変化します。自分の低温期や 高温期 といった体温のリズムを知ることで、PMS（月経前症候群）や 妊娠 をある程度コントロールすることが可能です。
また、日頃の体温を把握しておくことで妊娠した場合や他の病気の早期発見につながり、早い段階で対応することができます。まずは、毎日基礎体温を測ってグラフを作り、体温のリズムを見てみましょう。